乳がん発症リスク 座位時間で↑

京都府立医科大学の研究グループが発表しました。

乳がんに罹患するリスクが、座っている時間が7時間以上だと３６％も
上昇することが明らかになりました

市の職員のみなさんも基本的には座位時間が長い仕事。
私たち議員も、議会になれば１日中座っている状態が続きます。

しかも、
１日７時間以上座っている人は、
「１日１時間以上の歩行」
「週３日以上の運動」
「週１時間のジョギング」をしていても、
罹患リスクは高い結果が出ています。

ということは。。。
できるだけ座っている時間を短くすることが大事！だということ
海外では、立って仕事するデスクなんかを取り入れているところも
ありますもんね！
眠くなりにくくて、効率もあがりそうな気がする。

市役所でも立って仕事するスペースを試行的にでも
導入してみてはどうか？